VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Senioři vedle tréninku paměti posilují svaly a protahují tělo

Humpolec, Pelhřimov – Utužování svalstva a protahování částí těla je pro seniory stejně tak podstatné jako například trénování paměti.

16.5.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/archiv

Proto se u domovů pro seniory objevují cvičící prvky a proto se tamní pracovníci soustředí i na pohybové aktivity vhodné pro jejich klienty.

O důležitosti sportu nepochybuje ani humpolecký Svaz důchodců, který se ve spolupráci s TJ Jiskra Humpolec rozhodl uspořádat vůbec první humpolecké Sportovní hry pro seniory.

Soutěžní klání je naplánováno na úterý. Pomyslný startovní výstřel zazní ve čtrnáct hodin na atletickém stadionu. „Připravíme různé disciplíny, a to samozřejmě s ohledem na věk a potřeby závodníků. Při některých úkonech si procvičí motoriku, plánujeme házení šipek, nošení míčku na pálce, skákání přes švihadlo, hod kriketovým míčkem, kuželky, jízdu na koloběžkách 
a dokonce i lukostřelbu," prozradila za organizátory prvních humpoleckých Sportovních her pro seniory Jana Reichertová.

Sportem ku zdraví

Zvaní jsou podle Reichertové úplně všichni, kteří mají chuť udělat něco pro své zdraví 
a přitom si i zasoutěžit. Se seniory mohou přijít také jejich rodiny a přátelé. „Pro soutěžící chystáme odměny jako takové poděkování za účast," usmála se Reichertová. Sportovní hry pro seniory si kladou za cíl motivovat dříve narozené k pohybu a ukázat jim, že sportování významně prospěje jejich zdraví a celkové kondici.
Pohybové aktivity jsou součástí života také babiček a dědečků z Domova pro seniory Pelhřimov.

„Cvičení pro seniory se u nás koná třikrát týdně, a to jak vevnitř, tak i venku, kde klienti hrají třeba kuželky nebo pétanque. Přímo před domov nám město nedávno nechalo nainstalovat protahovací prvky, takže využíváme i ty," zmínil ředitel pelhřimovského domova Tomáš Dufek. Doplnil, že na sport se zaměřují z toho důvodu, aby si senioři co nejdéle zachovali samostatnost. „Sport patří k velice důležitým činnostem. Pokud se senioři hýbou, tak se zpomaluje ochabování svalstva, a navíc si protáhnou celé tělo," vysvětlil Dufek.

V pelhřimovském domově prý přímo nepůsobí rehabilitační pracovníci, ale dvě zaměstnankyně se na cvičení se seniory zaměřují. „Mohu říct, že pozoruji, jak čím dál více našich klientů sportuje, a to 
i vozíčkářů. Myslím si, že cvičení je skutečně baví," přemítal ředitel.

Autor: Aneta Slavíková

16.5.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Fotbal. Ilustrační foto.

Kamenice nad Lipou jela z Havlíčkovy Borové jen s remízou

Ilustrační foto

Maraton už má k dobru jen čtyři body, Pahr zachraňoval remízu

Humpolec předvedl po pauze veletoč

Pelhřimovsko – Už o pět bodů vedou tabulku I. B třídy fotbalisté juniorky Humpolce. Ti po zlepšeném výkonu ve druhém poločase porazili rezervu Ždírce nad Doubravou.

Začala školní burza sportovních potřeb

Pelhřimov – V pondělí 23. října odpoledne začala dvoudenní burza sportovních potřeb, kterou tradičně v Pelhřimově pořádá Základní škola Na Pražské. Od 14 do 18 hodin přicházeli do školy ti, kteří měli doma něco, co už odložili, většinou z důvodu, že děti vyrostly.

Policisté jdou po zloději s dlažební kostkou

Pelhřimov – Škodu za více než sedm tisíc korun způsobil neznámý zloděj, který v závěru minulého týdne z pátku na sobotu vloupal do výlohy jedné z tamních prodejen oděvů.

Nový Rychnov jen remizoval, do vedení jde béčko Speřic

Pelhřimovsko – Nového lídra tabulky má po desátém kole III. třída. Na první příčku se po výhře v Černovicích posunuli fotbalisté béčka Speřic. Rezerva Nového Rychnova, která prakticky celý podzim soutěži vládla, jen remizovala ve Velké Chyšce. Nepřekvapili outsideři.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT