Hlavním důvodem je povánoční nadváha a novoroční předsevzetí o hubnutí, které si dávají muži i ženy bez rozdílu věku. A právě to nahrává do karet majitelům různých fitness center, kterým se tržby leckdy zvednou až dvojnásobně.

„Nejlepší měsíce jsou vždy leden, únor. To máme pravidelně obsazené hodiny, o které přes rok není až tak velký zájem,“ přiblížila majitelka sportovního centra Kasalka v Humpolci Vladimíra Racková. Její slova potvrdila i Monika Moravová z pelhřimovského Squash centra Výsluní: „Lidé po Novém roce chodí více. Nápor začíná vždy pravidelně ve druhém lednovém týdnu. Letos jsme už zaznamenali zájem o cvičení rodičů s dětmi od 1,5 do 4 let. Těch na minulou hodinu přišel rekordní počet,“ popsala Monika Moravová.

Lehce skeptický k novoročním předsevzetím je majitel pelhřimovského fitness centra B+M Václav Blažek. „Předsevzetí nemám rád. Pokud se člověk chce věnovat sportu, tak jej dělá s radostí a ne za účelem zhubnutí,“ upozornil Blažek, který v posledních letech sleduje jiný trend. „Chodí cvičit buď hodně mladí lidé mezi 15 až 20 lety a pak zase starší lidé od čtyřiceti let výše. Ale střední vrstva o cvičení moc zájem nemá. Nevím, jestli jsou lidé pracovně vytížení nebo mají jiné důvody,“ zamyslel se Blažek.

Odborný dohled

V každé posilovně se o své klienty starají. Vytváří jim tréninky, jídelníčky a kontrolují, zda cvičí dobře. „Pokud k nám přijde úplný nováček, ukážeme mu základní trénink, třikrát, čtyřikrát ho s ním projdeme,“ podotkl dvojnásobný vicemistr republiky v silovém trojboji do šedesáti kilogramů Václav Blažek a vzápětí pokračoval: „Po dvou měsících mu napíšeme nový trénink, takzvaně přímo na tělo, protože každý jsme jiný.“

Bez cvičení a potu to prostě nejde. Podle majitelů fitness center by se člověk, který si chce udržet kondici, měl alespoň pět dnů v týdnu věnovat mírnější formě cvičení nebo si dát do těla nejméně dvacetiminutovou vydatnou tělesnou činností třikrát týdně.

„Chodím cvičit pravidelně už tři roky, vždy jednou týdně. Dělám například sklapovačky, výpady, cviky na břicho, záda. Po fyzické stránce se cítím výborně,“ pochvalovala si Iva Chalupová z Humpolce, která se začala aktivně hýbat aniž by si před třemi lety dala nějaké předsevzetí. „Ke cvičení mě přivedla dcera,“ zavzpomínala Chalupová.

Pozor v začátcích

Lidem, kteří se po Novém roce rozhodli shodit nějaké to kilo, však velkou fyzickou zátěž nedoporučují ani lékaři. Podle nich příliš intenzivní trénink v prvních týdnech začátečníkům spíše uškodí než pomůže. Lidé by se v prvé řadě měli zaměřit na skladbu jídelníčku.