VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Senioři vedle tréninku paměti posilují svaly a protahují tělo

Humpolec, Pelhřimov – Utužování svalstva a protahování částí těla je pro seniory stejně tak podstatné jako například trénování paměti.

16.5.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/archiv

Proto se u domovů pro seniory objevují cvičící prvky a proto se tamní pracovníci soustředí i na pohybové aktivity vhodné pro jejich klienty.

O důležitosti sportu nepochybuje ani humpolecký Svaz důchodců, který se ve spolupráci s TJ Jiskra Humpolec rozhodl uspořádat vůbec první humpolecké Sportovní hry pro seniory.

Soutěžní klání je naplánováno na úterý. Pomyslný startovní výstřel zazní ve čtrnáct hodin na atletickém stadionu. „Připravíme různé disciplíny, a to samozřejmě s ohledem na věk a potřeby závodníků. Při některých úkonech si procvičí motoriku, plánujeme házení šipek, nošení míčku na pálce, skákání přes švihadlo, hod kriketovým míčkem, kuželky, jízdu na koloběžkách 
a dokonce i lukostřelbu," prozradila za organizátory prvních humpoleckých Sportovních her pro seniory Jana Reichertová.

Sportem ku zdraví

Zvaní jsou podle Reichertové úplně všichni, kteří mají chuť udělat něco pro své zdraví 
a přitom si i zasoutěžit. Se seniory mohou přijít také jejich rodiny a přátelé. „Pro soutěžící chystáme odměny jako takové poděkování za účast," usmála se Reichertová. Sportovní hry pro seniory si kladou za cíl motivovat dříve narozené k pohybu a ukázat jim, že sportování významně prospěje jejich zdraví a celkové kondici.
Pohybové aktivity jsou součástí života také babiček a dědečků z Domova pro seniory Pelhřimov.

„Cvičení pro seniory se u nás koná třikrát týdně, a to jak vevnitř, tak i venku, kde klienti hrají třeba kuželky nebo pétanque. Přímo před domov nám město nedávno nechalo nainstalovat protahovací prvky, takže využíváme i ty," zmínil ředitel pelhřimovského domova Tomáš Dufek. Doplnil, že na sport se zaměřují z toho důvodu, aby si senioři co nejdéle zachovali samostatnost. „Sport patří k velice důležitým činnostem. Pokud se senioři hýbou, tak se zpomaluje ochabování svalstva, a navíc si protáhnou celé tělo," vysvětlil Dufek.

V pelhřimovském domově prý přímo nepůsobí rehabilitační pracovníci, ale dvě zaměstnankyně se na cvičení se seniory zaměřují. „Mohu říct, že pozoruji, jak čím dál více našich klientů sportuje, a to 
i vozíčkářů. Myslím si, že cvičení je skutečně baví," přemítal ředitel.

Autor: Aneta Slavíková

16.5.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ford Fiesta.
AUTOMIX.CZ
14

Dá se koupit spolehlivé auto za 50 tisíc? Tyto vozy mohou být výhrou

Krajský úřad v Jihlavě
5

Plánuje se budova pro krajské úředníky. Za 400 milionů

Neznámý pachatel ženě ukradl peněženku

Humpolec – Humpolečtí policisté v těchto dnech řeší případ krádeže peněženky. Tu neznámý pachatel v úterý 22. srpna v podvečerních hodinách odcizil ženě přímo z kabelky, kterou měla zavěšenou na volně stojícím nákupním vozíku.

Od středy začíná vojenské cvičení. Piloti budou létat od rána do noci

Náměšť nad Oslavou - Mezinárodní vojenské cvičení Ample Strike začíná. Uskuteční se od středy 23. srpna do úterý 12. září na základně vrtulníkového letectva u Náměště nad Oslavou a na dalších místech v zemi.

Vražda v Humpolci: Obviněný Ukrajinec skončil ve vazbě

Pelhřimov, Humpolec – Okresní soud v Pelhřimově poslal ve středu do vazby jednapadesátiletého Ukrajince obviněného z vraždy jeho o šest let mladšího krajana. Krvavý incident se odehrálv pondělí brzy ráno v Pražské ulici na ubytovně v Humpolci. „Vazba byla na obviněného uvalena, protože hrozí, že by se vyhýbal trestnímu řízení a mohl by ovlivňovat případné svědky,“ zdůvodnil rozhodnutí pelhřimovský soudce Jiří Zach.

Na Vysočině v noci padaly teplotní rekordy

Vysočina - Na dvou stanicích v noci na středu padly teplotní rekordy. V Košeticích na Pelhřimovsku naměřili 5,1 stupně Celsia, tím byla o dvě desetiny překonána dosavadní rekordní hodnota 5,3 stupně z roku 1999. V Sedlci na Třebíčsku teploměr ukázal hodnotu 6,5 stupně. Dosavadní nejnižší teplota z roku 1999 byla 7,3 stupně.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení